W maju 2017 r. uczniowie kl. III przystąpili do realizacji kolejnego etapu wyżej wspomnianego programu. Tym razem dzieci zajmują się zagadnieniami dotyczącymi właściwego odżywiania się.

Najpierw odbyły się zajęcia, podczas których uczniowie zapoznali się z piramidą zdrowia. Zostały szczegółowo przeanalizowane jej poszczególne piętra. Julka Gałężewska, Justynka Galas i Natalka Sosnowska przygotowały prezentacje na temat produktów zawierających białko oraz tłuszcze. Dziewczynki omówiły ich znaczenie w diecie człowieka, wskazały te potrawy, które warto spożywać, aby być zdrowym.

Uczniowie zauważyli, że piramida zdrowia, oprócz produktów żywieniowych, zawiera także ważny element gwarantujący człowiekowi zdrowie, tj. ruch fizyczny Piramida zaś nie obejmuje w ogóle słodyczy w postaci cukrów prostych. Przewiduje się spożywanie jedynie węglowodanów zawartych w warzywach, owocach i innych składnikach pokarmów. Cukierki, batony, ciasta oraz fast foody stanowią zbędny, a nawet szkodliwy element diety dziecka.

Zachęcamy wszystkich do ograniczenia spożywania tego typu dań. Nie są one zdrowe, a zjadane w dużych ilościach są przyczyną wielu chorób, np.: cukrzycy, nadciśnienia, otyłości.

Jest wiele potraw dietetycznych, a jednocześnie smacznych i łatwych w wykonaniu, jak np.: surówki, sałatki, kolorowe kanapki.

Tekst i fot. T. Czech